Fitness
Les mills shapes
samedi 13/09 à 10h15
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
PLANET FITNESS
Prochainement en vente
LE MEILLEUR DU PILATES, DE LA BARRE ET DU POWER YOGA
Alliant contrôle, répétition et résistance, c’est le défi parfait pour sculpter vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.
Des sessions de 45 minutes, où Pilates, power yoga et barre au sol se marient sur des rythmes disco-house !
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
YogaYin yoga aux sons des bols tibétains
dimanche 14/09 - 10h15Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.En savoir plus -
Zen
Qi Gong de la femme
samedi 13/09 - 11h30Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...En savoir plus -
Yoga
Sophro Yoga, le lâcher-prise
samedi 13/09 - 17h30Le Sophro Yoga combine deux disciplines complémentaires : la sophrologie et le yoga, afin d’offrir une pratique harmonieuse et bénéfique. Cette association est naturelle, la sophrologie s’inspirant en partie des principes du yoga.En savoir plus -
Fitness
Trampoline
samedi 13/09 - 12h45 dimanche 14/09 - 13h30Vivez une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de notre coach, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour...En savoir plus -
Zen
Atelier art-thérapie : fresque murale entre enfants
dimanche 14/09 - 11h00L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.En savoir plus -
Yoga
Atelier Five Flow® : Pilier Eau
dimanche 14/09 - 16h30Dans ces ateliers dédiés à la femme et à l’énergie féminine, vous explorerez les piliers Terre et Eau du Five Flow® à travers des postures, des mudras et des mantras, tout en étant soutenues par...En savoir plus
