Nia Classique : danse, des arts martiaux et du yoga
« Nia Classique »
La pratique : Nia® c’est de la danse, des arts martiaux et du yoga ! Une pratique de mouvements, collective, qui amène à un mieux-être physique, mental et émotionnel. Quels que soient votre âge et votre condition physique, venez goûter à la Joie du Mouvement !
L’intervenante :
En Nia, Sophie est Black Belt (plus haut grade). En plus d’animer des cours, stages …elle est l’interlocutrice Nia en France, organise les formations et a coorganisé le premier Festival en 2025 à Aix-les-Bains.
La Technique Nia s’inspire de :
– 3 arts de la danse : Danse Jazz, Danse Moderne et danse d’Isadora Duncan,
– 3 arts martiaux : Tai-Chi-Chuan, Taekwondo et Aïkido,
– 3 arts de prise de conscience corporelle : Technique Alexander, enseignement de Moche Feldenkrais® et Yoga.
Cette technique trouve son origine aux États-Unis dans les années 80, grâce à Debbie Rosas Stewart et Carlos Aya Rosas qui en sont les créateurs. Leur but ? La conceptualisation d’une méthode permettant de mieux se connaître au travers de la conscience corporelle et du mouvement. Debbie Rosas en assure toujours le développement et l’évolution.
Offrant de grandes plages de liberté et d’expression personnelle, les enchaînements de mouvements (52 au total) sont réalisés pieds nus et sur une musique à la fois stimulante et agréable.
La Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia est accessible à tous car elle propose trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives.
En cours, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration.
Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de ses possibilités, de ses envies et de ses motivations en se mettant à l’écoute de son propre corps.
La pratique de la Technique Nia permet une harmonisation entre le corps, les émotions, le mental et l’esprit procurant ainsi joie, équilibre et bien-être global.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
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FitnessBODYART® YIN
samedi 12/09 - 11h30LE BODYART® est un entrainement holistique fonctionnel qui prend racine dans le médecine traditionnelle chinoise, la danse et les arts corporels.En savoir plus -
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samedi 12/09 - 15h00 dimanche 13/09 - 14h00Venez partager une pratique de yoga ludique, à 2, avec votre enfant !En savoir plus -
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Yoga Paddle (dimanche)
dimanche 13/09 - 09h30 dimanche 13/09 - 11h00 ...Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du...En savoir plus -
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