Marche Nordique
Ce sport d’endurance, permet de profiter de la nature tout en apportant au corps de nombreux bénéfices. Avec son rythme de marche dynamique, accentué par l’amplification des mouvements et la propulsion apportés par les bâtons, la Marche Nordique travaille sur l’ensemble des systèmes cardiovasculaire, respiratoire, métabolique et musculaire. Étant une activité essentiellement pratiquée de manière collective, la Marche Nordique accroît le bonheur relationnel.
L’approche de la Marche Nordique à la FFEPGV ne vise pas une dimension compétitive et performance mais plutôt une dimension santé. Les séances dites mixtes combinent des séquences de marche nordique avec du travail de renforcement musculaire, des séquences techniques et de fractionné.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans
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