Parcours Bien-être durable

Pourquoi un parcours Bien-être durable ?

Vous vous sentez bien et vous souhaitez que cela dure le plus longtemps possible même en cas de coup dur !

Un bien-être durable répond à ce juste équilibre entre santé physique, mentale et émotionnelle, renforcé par un sentiment d’appartenance et de connexion avec la nature et la communauté. Prendre soin de soi, c’est être, en pleine conscience, à l’écoute de ses besoins, reconnaitre ses limites, gérer ses émotions, mettre en mouvement son corps et avoir une alimentation équilibrée.

Ces notions contribuent à renforcer la résilience individuelle et à préserver ses ressources. En adoptant un mode de vie plus durable et en favorisant le bien-être dans tous les aspects de la vie, nous pouvons développer notre plein potentiel.

Le parcours Befit Bien-être durable a été construit avec des professionnels du bien-être pour apporter une réponse adaptée à votre problématique en intégrant les 4 dimensions corporelles (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle).

Au programme : Atelier pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme : Tai Chi Prévention Santé et Yoga, cours de Fitness Bodyart (sculpte le corps et cultive l’harmonie), conférence sur la puissance des émotions, son super pouvoir et l’univers des plantes médicinales et des arbres guérisseurs de Scandinavie.

Vos coachs : Thibault Bourgon et Garry Dumont 

Bon plan : Rendez-vous sur la bibliothèque éphémère Befit pour découvrir toute la littérature sur cette thématique