Méditation en famille
Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans le respect de chacun).
Venez expérimenter cette pratique en famille pour sortir du « pilotage automatique », diriger votre attention sur l’expérience de l’instant, vous relier à vos sensations corporelles, vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement d’un moment privilégié ensemble.
La rentrée est une excellente occasion pour adopter cette pratique en famille et découvrir ses nombreux bienfaits (prouvés scientifiquement) :
Favorise les capacités d’attention, de concentration, d’apprentissage,
Régule les émotions, les pensées négatives et perturbantes,
Favorise la relaxation, le calme intérieur et le bon sommeil,
Permet une meilleure relation à soi et aux autres,
Favorise la flexibilité mentale et comportementale.
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FitnessTrampoline
samedi 9/09 - 14h45 dimanche 10/09 - 13h30Atelier Cet atelier est issu du YAKO UP !, premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une...En savoir plus -
Fitness
Pilates (initiation)
samedi 9/09 - 10h15Atelier Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.En savoir plus -
Cuisine saine
Recette Anti-gaspi, nuggets de brocolis
dimanche 10/09 - 10h00Atelier A travers cet atelier découvrez comment introduire une cuisine anti-gaspi dans son quotidien.En savoir plus -
Fitness
Stretching by Amandine
samedi 9/09 - 17h15Atelier S’assouplir en douceur ! Sa méthode douce et ses enchaînements d’exercices simples vous aideront pour une bonne récupération, prévenir des courbatures, mais surtout permettront de gagner en souplesse et diminuer le risque de blessure....En savoir plus -
Prendre soin
Conférence Révélez votre plein potentiel
vendredi 8/09 - 20h30Conférence Animé par André Roberti REVELEZ VOTRE PLEIN POTENTIEL ET VIVEZ LA VIE DE VOS RËVESEn savoir plus
