Accéder à la billetterie
Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Méditation en famille

Zen

Méditation en famille

samedi 9/09 à 10h15 dimanche 10/09 à 15h15 Espace Zen A partir de 15€
Duo parent / enfant
Votre intervenant : Christelle PERCIE DS - L'ATELIER DES BULLES
Christelle Mancuso

Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)

l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans le respect de chacun).

Venez expérimenter cette pratique en famille pour sortir du « pilotage automatique », diriger votre attention sur l’expérience de l’instant, vous relier à vos sensations corporelles, vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement d’un moment privilégié ensemble.

La rentrée est une excellente occasion pour adopter cette pratique en famille et découvrir ses nombreux bienfaits (prouvés scientifiquement) :

Favorise les capacités d’attention, de concentration, d’apprentissage,
Régule les émotions, les pensées négatives et perturbantes,
Favorise la relaxation, le calme intérieur et le bon sommeil,
Permet une meilleure relation à soi et aux autres,
Favorise la flexibilité mentale et comportementale.

A partir de 7 ans
samedi 9/09 à 10h15 : Accéder à la billetterie
dimanche 10/09 à 15h15 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Trampoline par l'orange bleue
    Fitness

    Trampoline

    samedi 9/09 - 14h45 dimanche 10/09 - 13h30
    Atelier Cet atelier est issu du YAKO UP !, premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une...
    En savoir plus
  • be-fit-aix-riviera-pilates
    Fitness

    Pilates (initiation)

    samedi 9/09 - 10h15
    Atelier Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.  
    En savoir plus
  • Cuisine saine

    Recette Anti-gaspi, nuggets de brocolis

    dimanche 10/09 - 10h00
    Atelier A travers cet atelier découvrez comment introduire une cuisine anti-gaspi dans son quotidien.
    En savoir plus
  • Routine anti blessure
    Fitness

    Stretching by Amandine

    samedi 9/09 - 17h15
    Atelier S’assouplir en douceur ! Sa méthode douce et ses enchaînements d’exercices simples vous aideront pour une bonne récupération, prévenir des courbatures, mais surtout permettront de gagner en souplesse et diminuer le risque de blessure....
    En savoir plus
  • Yoga

    Les 3 salutations du yoga

    dimanche 10/09 - 13h15
    Atelier Soleil / Lune / Terre
    En savoir plus
Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains