Méditation en famille
Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans le respect de chacun).
Venez expérimenter cette pratique en famille pour sortir du « pilotage automatique », diriger votre attention sur l’expérience de l’instant, vous relier à vos sensations corporelles, vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement d’un moment privilégié ensemble.
La rentrée est une excellente occasion pour adopter cette pratique en famille et découvrir ses nombreux bienfaits (prouvés scientifiquement) :
Favorise les capacités d’attention, de concentration, d’apprentissage,
Régule les émotions, les pensées négatives et perturbantes,
Favorise la relaxation, le calme intérieur et le bon sommeil,
Permet une meilleure relation à soi et aux autres,
Favorise la flexibilité mentale et comportementale.
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