Zen
Nia Moving To Heal
dimanche 13/09 à 09h00
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
Sophie RIPKA
« Nia Moving To Heal »
La pratique : Nia® Moving To Heal (bouger pour aller mieux) est un cours de Nia avec des pas plus simples et plus doux réalisés en musique. Les participants apprennent à personnaliser le mouvement pour l’adapter à leurs besoins de confort et de santé. Des chaises sont même mises à la disposition pour les utiliser pour une stabilité, un plaisir et un confort maximal.
L’intervenante :
En Nia, Sophie est Black Belt (plus haut grade). En plus d’animer des cours, stages …elle est l’interlocutrice Nia en France, organise les formations et a coorganisé le premier Festival en 2025 à Aix-les-Bains.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
dimanche 13/09 à 09h00 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
FitnessRun class, mieux courir, avec plaisir
samedi 12/09 - 14h00Run class – Mieux courir, avec plaisir : Cette run class est dédiée à toutes les personnes qui souhaitent courir mieux, plus longtemps et sans se blesser. Lucile partagera des conseils concrets pour améliorer sa...En savoir plus -
Zen
Taï Chi Shuan en Intérieur
samedi 12/09 - 17h00Atelier Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de...En savoir plus -
YogaZen
Danse intuitive en pleine nature avec casque
samedi 12/09 - 16h30 dimanche 13/09 - 10h15Guidée à la voix et en musique, Pulse est une expérience de danse intuitive en extérieur, portée par vos sensations. Pas de chorégraphie, pas de performance : juste le mouvement vrai, celui qui émerge quand...En savoir plus -
Zen
Taï Chi Shuan Extérieur (samedi)
samedi 12/09 - 11h30Atelier Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de...En savoir plus -
Fitness
Les Mills Shapes
samedi 12/09 - 10h15LES MILLS SHAPES est un entraînement complet de 45 minutes, à faible impact, axé sur le renforcement musculaire. Inspiré du Pilates, du body sculpt et du power yoga, il combine mouvements contrôlés, répétitions et utilisation...En savoir plus -
ParcoursZen
Relaxation sonore autour des énergies de la médecine chinoise
samedi 12/09 - 17h45Plongez dans une expérience vibratoire inspirée des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.En savoir plus
