Parcours Burn-out

Pourquoi un parcours Burn Out ?

Le burnout est un phénomène de plus en plus répandu. La charge de travail excessive, les attentes élevées au travail, le déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que le manque de soutien et de reconnaissance sont d’autant de causes reconnues.

Le ressenti : de l’épuisement physique ou émotionnel, une sensation de diminution de l’efficacité professionnelle, de la détresse… Ces pressions constantes peuvent entraîner des conflits émotionnels tels que la perte de motivation, le sentiment d’impuissance, l’anxiété et la dépression. Il est crucial de reconnaître les signes du burnout le plus tôt possible.

Le parcours Be Fit Burn Out a été construit avec des professionnels du bien-être pour apporter une réponse adaptée à votre problématique en intégrant les 4 dimensions corporelles (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle).

Au programme : Atelier de sophrologie et d’autohypnose sur la gestion du stress, méditation Taôiste d’apaisement, conférence sur les mécanismes du burn-out et la gestion de son énergie, mise en mouvement du corps avec un cours de Qi Gong pour libérer les blocages énergétiques et retrouver vitalité et sérénité.

Nos coachs : Léa & Anaïs Fiévet, accompagnement holistique

Bon plan : Rendez-vous sur la bibliothèque éphémère Be Fit pour découvrir toute la littérature sur cette thématique