Accéder à la billetterie
Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Qi Gong, plus d’espaces, plus de formes

Zen

Qi Gong, plus d’espaces, plus de formes

samedi 14/09 à 16h30 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Thibault BOURGON

Le stress nous amène dans l’inverse, l’excitation, la dispersion à l’extérieur et petit à petit aux blocages et à la stagnation à l’intérieur. Blocages et stagnations qui nous amènent eux même à la mauvaise santé et au mal être. Un cercle vicieux. Ce qui amène au stress et nourrit le processus ci dessus est directement lié à la séparation entre l’esprit et le corps, qui petit à petit coupe la discussion entre ces deux parties.

Le fait de pratiquer l’assise et d’inverser notre regard en développant une compétence de focalisation vers l’intérieur calme le flux mental (car l’esprit ne sait faire qu’une chose à la fois), et reconnecte notre esprit avec le corps.

Petit à petit la conscience de l’intérieur se développe, permet à la forme ( notre corps) de se détendre, ce qui crée de l’espace à et permet de développer une sensation de bien être à l’intérieur.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans

 

samedi 14/09 à 16h30 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Trampoline par l'orange bleue
    Fitness

    Trampoline

    samedi 14/09 - 11h30
    Atelier Cet atelier est issu du YAKO UP ! premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une...
    En savoir plus
  • sylvothérapie
    Zen

    S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature

    samedi 14/09 - 14h30
    Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs...
    En savoir plus
  • Cuisine saine

    Pancakes nordiques healthy aux myrtilles et yaourt frais

    samedi 14/09 - 15h30
    Une gourmandise parfaite pour un petit-déjeuner sain !
    En savoir plus
  • be-fit-aix-riviera-pilates
    Fitness

    Pilates (initiation)

    samedi 14/09 - 14h00
    Atelier Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.  
    En savoir plus
  • Zen

    Tes émotions, tes couleurs !

    samedi 14/09 - 11h00 dimanche 15/09 - 11h00
    L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
    En savoir plus
  • Yoga

    Yoga acrobatic

    samedi 14/09 - 17h45 dimanche 15/09 - 15h30
    Quand l’esprit du cirque rencontre la philosophie du yoga.
    En savoir plus
De la découverte au perfectionnement Vivez l'expérience Be Fit Explorer le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains