Vinyasa high tempo

Le cours de Vinyasa High Tempo est une séance dynamique qui se déroule en plusieurs étapes. Basé sur le concept de « vi » (ordre) et « nyasa » (placer), ce cours commence par des exercices de respiration synchronisée avec un métronome, suivi d’une série progressive de Salutations au Soleil. Le rythme de la musique augmente progressivement, accompagnant des mouvements physiques de plus en plus intenses. Cette séquence conduit à une sorte de transe légère ou intense, où les asanas se succèdent. Ensuite, le rythme ralentit, la musique devient plus calme, et la séance se termine par une période de méditation et de relaxation.

Ce cours est accessible à tous, y compris aux débutants, et encourage la collaboration entre les élèves de différents niveaux. Les habitudes collectives de respiration synchronisée et de mouvements harmonisés renforcent le lien entre les participants et les rendent plus humains.

Le cours de Vinyasa de Mika De Brito offre un moyen puissant d’atteindre un équilibre entre le corps et l’âme, tout en participant à l’éducation morale et sociale des individus, suivant ainsi les principes philosophiques de Platon sur la nécessité de doter chaque mouvement d’un sens et de soumettre la danse du yoga aux impératifs de la raison.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans