Spirituel et chant mantras

Mika vous propose de commencer, comme à son habitude, par une séance de respiration, suivie de quelques étirements simples et très doux.

C’est un Vinyasa « low tempo » vous sera présenté : une gymnastique lente et « basique », dans le sens où l’enseignement est considéré comme une base solide plutôt que comme un cours pour débutants. La particularité de ce cours est qu’une fois les exercices yoguiques terminés, les participants sont invités à s’asseoir et à vivre une expérience sonore grâce à la voix, en formant un chœur et en chantant à l’unisson.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans