Yoga et Art du mouvement japonais
Une approche libre et vivante du yoga
Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.
Un yoga libre et accessible à tous
Mika propose une forme de « gymnastique intelligente », où chaque posture est un pont entre le corps et l’esprit. Son enseignement, à la fois fluide et profond, s’adapte à chacun, du débutant au pratiquant avancé. Un même souffle, une même expérience, malgré nos différences.
Atelier
Un cours où la respiration et les postures en mouvement vous guideront vers un état de pleine présence. Une immersion inspirée des arts corporels japonais, alliant fluidité et maîtrise.
🌿 Un moment hors du temps, entre silence et vibration, mouvement et intériorité. Venez explorer cette approche libre et vivante du yoga avec Mika de Brito !
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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PaddleYogaYoga Paddle (dimanche)
dimanche 14/09 - 09h30 dimanche 14/09 - 11h00 ...Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du...En savoir plus -
Cuisine saineCalifornia sucré
dimanche 14/09 - 14h00Découvrez les California comme vous ne les avez jamais vus ! Durant 1h vous réaliserez des California originaux avec une base de riz à sushis cuite comme un riz au lait, recouverte d’une pâte à...En savoir plus -
YogaAtelier Five Flow® : Pilier Terre
samedi 13/09 - 10h15Dans ces ateliers dédiés à la femme et à l’énergie féminine, vous explorerez les piliers Terre et Eau du Five Flow® à travers des postures, des mudras et des mantras, tout en étant soutenues par...En savoir plus -
Zen
Relaxation sonore pour une détente profonde
dimanche 14/09 - 16h45Un voyage intérieur guidé par les sons des bols tibétains, en cristal, tambours , gongs, carillons et instruments vibratoires.En savoir plus -
Fitness
Barre à terre
samedi 13/09 - 14h00 dimanche 14/09 - 09h00La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...En savoir plus -
Cuisine saine
Brunch Sucré : Dorayaki chocolatés & infusion de sarrasin toasté
samedi 13/09 - 09h00Jouons à revisiter ce traditionnel encas japonais : deux pancakes super moelleux, garnis en sandwich d’une tartinade au chocolat soyeuse ! À accompagner d’une infusion de sarrasin toastée, riche en minéraux, savoureuse et gourmande…En savoir plus
