Claudia VIBERT
COACH PRÉSENT EN 2019 !
La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l’état d’ouverture en lequel se vit l’instant présent.
Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu’il se passe à l’intérieur de soi, revenir à l’instant présent, simplement « être»…
Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d’énergie.
Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l’ancrage, exercices, échanges.
Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.
Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix – corps en fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l’estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années
SILENT CONNECTION
Nouveauté 2019 !
Silent Connection, un programme bien-être inspiré des grands rassemblements de Yoga qui se multiplient partout dans le monde.
Sydney, Londres, New-York & Milan… des centaines de personnes participent à ces séances souvent organisées dans des lieux insolites comme des Rooftop, des plages, des parcs ou encore des barges flottantes.
Le principe : vivre une expérience de yoga et de méditation sous casque, le tout dans un environnement exceptionnel !