Claudia VIBERT
Ses réseaux sociaux

Claudia VIBERT


Méditation du matin / méditation collective / méditation du soir

COACH PRÉSENT EN 2019 !

La mindfulness, généralement traduit par pleine conscience ou pleine présence désigne l’état d’ouverture en lequel se vit l’instant présent.

Venez apprendre à méditer. Observer ses pensées, être le témoin de ce qu’il se passe à l’intérieur de soi, revenir à l’instant présent, simplement « être»…

Apprenez à vous ressourcer par vous-même pour refaire le plein d’énergie.

 

Contenu : la posture, la respiration, la visualisation, l’ancrage, exercices, échanges.

Bénéfices : calme mental, détente corporelle, concentration, créativité, sérénité.

Les thèmes abordés : Les clés en or pour réussir, Se connaître pour avancer, Le pouvoir du moment présent, Tête en paix – corps en fêtes, Déprogrammer ses peurs, Développer l’estime de soi, Réussir mes 5 prochaines années

SILENT CONNECTION
Ses réseaux sociaux

SILENT CONNECTION


Yoga et méditation sous casque

Nouveauté 2019 !

Silent Connection, un programme bien-être inspiré des grands rassemblements de Yoga qui se multiplient partout dans  le monde.

 

Sydney, Londres, New-York & Milan… des centaines de personnes participent à ces séances souvent organisées dans des lieux insolites comme des Rooftop, des plages, des parcs ou encore des barges flottantes.

 

Le principe : vivre une expérience de yoga et de méditation sous casque, le tout dans un environnement exceptionnel !