Prendre soin
Mettre nos émotions à notre service
samedi 14/09 à 17h00
Conférence
A partir de Gratuit€
Lors de cette conférence, nous avons vu les 4 étapes pour mieux apprivoiser le fonctionnement de nos émotions.
Identifier : Ressentir, localiser dans son corps, symboliser.
Accueillir : Qu’est-ce que cela vient chercher en moi ?
Accepter : Prendre conscience de l’important
Transformer : Allez vers de nouvelles stratégies de nouveaux comportements…
Vous avez ainsi avec vous une véritable « Boussole de Vie ».
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
ZenLe sommeil par la sophrologie
dimanche 15/09 - 10h15Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.En savoir plus -
Zen
Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins
samedi 14/09 - 10h00 dimanche 15/09 - 10h00Une invitation a un voyage d’1h30 durant lequel nous gouterons deux vins en profondeurEn savoir plus -
Fitness
Pilates avancé
dimanche 15/09 - 09h00La respiration Pilates est maîtrisée, les exercices de bases aussi, passons au niveau supérieur !En savoir plus -
Prendre soin
Muscler son mental pour des ados
samedi 14/09 - 14h002 minutes !;J’aimerais bien te dire que c’est le temps qu’il faut pour lâcher prise et t’épanouir dans tout ce que tu fais. Conférence par Maëlys WanderoildEn savoir plus -
Zen
Auto-hypnose et sommeil
samedi 14/09 - 15h15Sachez que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.En savoir plus -
PaddleYoga
Yoga Paddle (samedi)
samedi 14/09 - 09h30 samedi 14/09 - 11h00 ...Atelier Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu...En savoir plus
