Auto-massage : les secrets de la beauté japonaise
Au Japon, prendre soin de sa peau est un véritable art, bien plus qu’une simple habitude. Se masser n’est pas une option, mais une nécessité pour préserver jeunesse et éclat.
Lors de cet atelier, nous vous dévoilerons pourquoi ces gestes sont essentiels et comment les intégrer dans votre quotidien. En voici les contours pour vous laisser tenter :
– Comprendre l’importance du soin: à travers la présentation du Kobido, ce massage ancestral aux vertus liftantes, et du layering, cette routine de soins en plusieurs étapes, vous découvrirez pourquoi la peau a besoin d’attention pour rester belle et lumineuse.
– Passer à la pratique: nous vous guiderons ensuite dans la pratique de geste d’auto-massage simples et efficaces, pour stimuler la circulation,
détendre les traits et révéler l’éclat naturel de votre visage.
Venez vivre un moment de bien-être et de transmission avec Mireille et Géraldine, facialistes diplômées de l’Académie des Facialistes.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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Cuisine saineRouleaux de printemps fruités et leur coulis fraîcheur
samedi 13/09 - 14h00Un dessert ou goûter festif et léger qui joue avec les codes des rouleaux de printemps : les feuilles de riz enveloppent une salade de fruits colorés, qu’accompagnent deux coulis express, à la vanille et...En savoir plus -
FitnessParcours
Taiso
samedi 13/09 - 15h15 dimanche 14/09 - 14h45Le TAISO est une discipline japonaise de bien-être global, pratiquée sur tatami, qui allie mobilité articulaire, équilibre et concentration. Arthur CLERGET, psychomotricien diplômé d’État, propose une approche unique où chacun progresse à son rythme dans...En savoir plus -
Fitness
Barre à terre
samedi 13/09 - 14h00 dimanche 14/09 - 09h00La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...En savoir plus -
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Bo Bun Addict traditionnel
samedi 13/09 - 10h30Plongez dans l’Art du Bo Bùn : l’équilibre Parfait entre saveurs et nutrition ! Préparez-vous à un voyage culinaire exaltant avec une recette aussi gourmande qu’équilibrée !En savoir plus -
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Mochis Gourmands
dimanche 14/09 - 15h30Partez à la découverte d’une version saine et savoureuse des mochis, garnis de fruits et de chocolat. En une heure, apprenez à les réaliser avec des ingrédients sans sucres raffinés, sans gluten et sans lactose....En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Maîtriser son attention, une question d’équilibre »
dimanche 14/09 - 16h45Cette conférence s’appuie sur un parcours de vie exceptionnel : celui d’un champion de judo qui a dû réinventer sa vie après plusieurs blessures graves, et qui a découvert à travers cette épreuve l’importance cruciale...En savoir plus
