Qi Gong initiation
Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité.
Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes.
Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
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ZenNia Moving To Heal
dimanche 13/09 - 09h00La pratique : Nia® Moving To Heal (bouger pour aller mieux) est un cours de Nia avec des pas plus simples et plus doux réalisés en musique. Les participants apprennent à personnaliser le mouvement pour l’adapter...En savoir plus -
Cuisine saine
Lunch box saine sucrée et salée
samedi 12/09 - 09h00Atelier de cuisine rapide et équilibrée inspirée de la tradition chinoise, mêlant sauté de légumes, dinde et vermicelles, dessert léger au coco et boisson réconfortante adaptée aux changements de saison.En savoir plus -
ParcoursZen
Qi Gong initiation
dimanche 13/09 - 11h30Atelier Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de...En savoir plus -
Fitness
Renforcement musculaire, vieillir en pleine forme
samedi 12/09 - 09h00Renforcement musculaire – Vieillir en pleine forme : Cette session de renforcement musculaire est pensée pour celles et ceux qui veulent rester forts, mobiles et en forme sur le long terme.En savoir plus -
PaddleYoga
Yoga Paddle (samedi)
samedi 12/09 - 09h30 samedi 12/09 - 11h00 ...Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du...En savoir plus -
Cuisine saine
Rouleaux de printemps healthy
dimanche 13/09 - 09h00L’atelier le plus fun, frais et coloré du week-end. Un arc-en-ciel de légumes croquants et vitaminés, des herbes fraîches pour cette fraîcheur qui fait du bien, le tout enveloppé dans des feuilles de riz translucides...En savoir plus
