Salade de nouilles au sésame et légumes croquants
Plongez dans l’univers coloré et savoureux de l’Asie avec cette salade qui réveille les papilles et booste votre vitalité !
Des nouilles soba au sarrasin pour une énergie stable, sublimées par un trio de légumes croquants et antioxydants. Le tout relevé par une touche aromatique d’herbes fraîches et enrobé d’une sauce sésame-soja maison onctueuse et parfumée. Les graines torréfiées viennent apporter ce croquant final irrésistible.
Dans cet atelier, vous apprenez à créer une recette ultra-simple en 20 minutes, vous repartez avec des astuces pour stabiliser votre glycémie au quotidien et la sauce asiatique parfaite à décliner toute la semaine.
Parce qu’on peut se faire plaisir en mangeant sainement !
👉 12 places seulement – Réservez vite !
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
-
ZenArt-thérapie enfant, mon super pouvoir intérieur
dimanche 13/09 - 11h30L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.En savoir plus -
Yoga
Nordic Yoga
samedi 12/09 - 11h00 dimanche 13/09 - 10h00Réalisé en pleine nature, muni de bâtons nordiques, le Nordic Yoga ®️ conserve le rythme et le dynamisme de façon consciente. Nous explorons et redécouvrons notre manière de marcher et de respirer, plus libres, en...En savoir plus -
Yoga
Féminin taoïste : la voie du “non-forcer”
dimanche 13/09 - 09h00Un atelier sur le lâcher-contrôle, apprendre à suivre le flux. Idéal pour les femmes & la ménopause.En savoir plus -
Fitness
Born to move
samedi 12/09 - 15h15 dimanche 13/09 - 10h15Pour que les petits jouent dans la cour des grands Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !En savoir plus -
Yoga
Aix’tatic Lagons de Soi by Janyce, danse libre (Ecstatic) & fluidité intérieure
samedi 12/09 - 19h00Un voyage sensoriel entre mouvement, émotions et fluidité intérieure, inspiré par l’énergie de l’eau et l’identité d’Aix-les-Bains. Après une introduction douce (respiration, méditation, intention, ancrage), tu entres dans une danse libre guidée par un set...En savoir plus -
Fitness
Trampoline
samedi 12/09 - 12h45 dimanche 13/09 - 13h30Vivez une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de notre coach, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour...En savoir plus
