Salade de nouilles au sésame et légumes croquants
Plongez dans l’univers coloré et savoureux de l’Asie avec cette salade qui réveille les papilles et booste votre vitalité !
Des nouilles soba au sarrasin pour une énergie stable, sublimées par un trio de légumes croquants et antioxydants. Le tout relevé par une touche aromatique d’herbes fraîches et enrobé d’une sauce sésame-soja maison onctueuse et parfumée. Les graines torréfiées viennent apporter ce croquant final irrésistible.
Dans cet atelier, vous apprenez à créer une recette ultra-simple en 20 minutes, vous repartez avec des astuces pour stabiliser votre glycémie au quotidien et la sauce asiatique parfaite à décliner toute la semaine.
Parce qu’on peut se faire plaisir en mangeant sainement !
👉 12 places seulement – Réservez vite !
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
-
ZenAuto-hypnose du sommeil
samedi 12/09 - 15h15Nous passons en moyenne 25 à 27 ans de notre vie à dormir, pourtant, le sommeil reste un défi pour beaucoup : réveils nocturnes, insomnies, pensées envahissantes… Ce parcours vous aidera à découvrir des techniques...En savoir plus -
Yoga
Yoga parents-enfants
samedi 12/09 - 15h00 dimanche 13/09 - 14h00Venez partager une pratique de yoga ludique, à 2, avec votre enfant !En savoir plus -
Yoga
Aix’tatic Lagons de Soi by Janyce, danse libre (Ecstatic) & fluidité intérieure
samedi 12/09 - 19h00Un voyage sensoriel entre mouvement, émotions et fluidité intérieure, inspiré par l’énergie de l’eau et l’identité d’Aix-les-Bains. Après une introduction douce (respiration, méditation, intention, ancrage), tu entres dans une danse libre guidée par un set...En savoir plus -
Yoga
Yoga de la femme, l’eau et le corps énergétique
dimanche 13/09 - 16h30Five Flow® : Le corps énergétique Un espace dédié au Yoga de la Femme pour explorer le mouvement en douceur, en lien avec l’élément eau et le corps énergétique.En savoir plus -
Fitness
Born to move
samedi 12/09 - 15h15 dimanche 13/09 - 10h15Pour que les petits jouent dans la cour des grands Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !En savoir plus -
Yoga
Yoga pour les jeunes
samedi 12/09 - 16h15 dimanche 13/09 - 12h00Venez initier vos enfants à l’univers du yoga de manière ludique. Cet atelier mêle mouvement, respiration, créativité et détente. Un moment de joie et d’expression pour chacun.En savoir plus
