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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Gestion du sommeil et médecine chinoise

Be Fit méditation à Aix-les-bains
Zen

Gestion du sommeil et médecine chinoise

dimanche 15/09 à 09h00 Espace Zen A partir de à 15€
Votre intervenant : Nelly ROBERT
Nelly Robert

En médecine chinoise la santé repose sur l’équilibre de l’énergie Yin et Yang, de la vitalité des 5 organes et de la bonne circulation du Qi (l’énergie).

Les troubles du sommeil peuvent être d’origines différentes et se manifester de manière différente aussi.

Difficultés d’endormissement, réveils fréquents, sueurs nocturnes, cauchemars ou rêves abondants…, toutes ses manifestations ont des origines différentes et ont des réponses différentes !

Nous verrons au cours de cette conférence leurs différentes origines et comment y remédier grâce à la médecine chinoise.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans

dimanche 15/09 à 09h00 : Accéder à la billetterie
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