Booster son immunité avant l’arrivée du froid
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a une approche préventive de la santé et propose de nombreux outils pour préparer notre organisme à affronter les premiers frimas et lutter contre les maladies de l’hiver.
Cette conférence est l’occasion de comprendre ce qui peut être mis en place au quotidien pour avoir un Qi protecteur fort : alimentation équilibrée, respiration consciente, gestion des émotions, équilibre entre repos et mouvement, mouvements de qi gong… Autant de piliers qui renforcent nos barrières internes naturelles et empêchent les facteurs pathogènes d’atteindre le corps.
Elle propose également de découvrir des techniques chinoises puissantes pour agir dès les premiers signes de refroidissement : acupression, guasha, ventouses, moxa, sans oublier la pratique ciblée de mouvements de QiGong, véritables alliés pour expulser rapidement et efficacement les facteurs pathogènes.
Cette conférence est proposée par Nathalie PONARD, praticienne diplômée en MTC et enseignante en qi gong au sein de l’Académie Qibo.
Accessibilité :
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