Programme 2025 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Tartare de tomates multicolores au poisson fumé
Un plat parfait à déguster sous le soleil d’Aix-les-Bains !
Mettre nos émotions à notre service
Peut-on réellement agir, inter agir avec nos émotions, pour mettre toutes nos ressources en valeur ?
Conférence par Jonathan Genin
Stretching by Amandine
S’assouplir en douceur !
Sa méthode douce et ses enchaînements d’exercices simples vous aideront pour une bonne récupération, prévenir des courbatures, mais surtout permettront de gagner en souplesse et diminuer le risque de blessure.
Vous réaliserez des mouvements lents et doux, sans forcer sur les muscles ou les articulations en compagnie de notre Coach partenaire, Amandine.
Méditation : Voyage sonore
Les sons nous guident vers notre silence intérieur.
Confortablement installé, vous serez baigné par les sons des bols tibétains, gong et tambour chamanique pour profiter d’un voyage au centre de vous-même.
Les tensions se relâchent et le mental se calme.
Acro Yoga
Quand l’esprit du cirque rencontre la philosophie du yoga.
Brunch salé d’été
Vous êtes à court d’idée pour vos brunchs du dimanche matin ? Trouver de l’inspiration aux côtés du chef Alexandre Casa.
Initiation paddle (dimanche)
Atelier
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
Pilates avancé
La respiration Pilates est maîtrisée, les exercices de bases aussi, passons au niveau supérieur !
Gestion du sommeil et médecine chinoise
Nous verrons au cours de cette conférence leurs différentes origines et comment y remédier grâce à la médecine chinoise.
Spirituel et chant mantras
C’est un Vinyasa « low tempo » qui vous sera présenté.