Programme 2025 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Méditation en mouvement
Méditer peut se faire assis, couché ou même en cuisinant… ensemble, nous allons le faire en mouvement.
Pendant 1h, vous serez guidés afin d’accompagner votre corps dans des mouvements doux et intuitifs qui vous apporteront confort et lâcher prise.
Art-thérapie enfant : ma bulle magique
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
Pilates fusion
Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
Dans un cours de Pilates Fusion, on ne se contente pas d’enchaîner les mouvements, on comprend pourquoi on les fait, de par l’engagement global du corps jusque dans leur impact physiologique. Chaque aspect du mouvement a sa raison d’être.
Le Pilates Fusion est un entraînement hybride, fonctionnel et athlétique.
60 minutes en musique avec le meilleur du Pilates, de la danse et du mouvement fonctionnel pour un corps fort et mobile.
Une technique unique en France qui permet l’expression de soi et l’entraînement du corps. La musique et l’ambiance sont là pour sublimer l’effort, nous faire vibrer et nous pousser toujours plus loin.
Massage Yoga Thaï
Cet atelier, à la fois ludique et professionnel, vous propose d’apprendre à prodiguer des techniques de massage yoga thaï sous forme d’enchaînement chorégraphié.
Gyoza fraîcheur végétariens
Découvrez le plaisir de façonner et déguster de délicieux gyoza, ces savoureux raviolis japonais revisités avec des ingrédients frais et locaux. Un voyage culinaire entre tradition et créativité !
Méditation taoïste
Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.
California sucré
Découvrez les California comme vous ne les avez jamais vus !
Durant 1h vous réaliserez des California originaux avec une base de riz à sushis cuite comme un riz au lait, recouverte d’une pâte à tartiner maison, surmontée d’éclats de noisettes et de fines lamelles de poires acidulées.
Santé bleue
Comment sommes-nous en interaction avec l’eau en nous et autour de nous ? Comment l’eau nous régénère ? Comment en bénéficier au mieux ? Durant cet atelier au bord du lac et les pieds dans l’eau vous expérimenterez ce qui vous relie à l’eau et comment bénéficier au mieux de ses bienfaits grâce à vos sens.
Art-thérapie adulte : mon totem de confiance
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
Le sommeil par la sophrologie
Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.