Billetterie
Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

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Be Fit Aix-les-Bains
ParcoursZen

Qi Gong initiation

dimanche 13/09 à 11h30 Espace Zen 1 A partir de 15€
Votre intervenant : Nelly ROBERT

Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes. Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.

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Fitness

Pilates fusion

dimanche 13/09 à 11h30 Espace Fitness A partir de 15€
Votre intervenant : MATHILDE - STUDIO MOLI

Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.

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atelier art thérapie
Zen

Art-thérapie enfant, mon super pouvoir intérieur

dimanche 13/09 à 11h30 Espace Zen 2 A partir de 8€
Duo parent / enfant
Votre intervenant : Elise DUSART-LASSEE

L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.

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séance de méditation dans la nature
Zen

Méditation

dimanche 13/09 à 11h45 Rdv devant la tente Billetterie A partir de 8€
Votre intervenant : Christelle PERCIE DS - L'ATELIER DES BULLES
La méditation est une pratique accessible à toutes et à tous et bénéfique pour notre santé mentale et physique.
Elle favorise nos capacités d’attention, de concentration et d’apprentissage, elle régule nos émotions, nos pensées perturbantes, elle favorise le calme intérieur et le bon sommeil et permet une meilleure relation à soi et aux autres.
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assiette de poulet t kung pao parfumé avec du riz
Cuisine saine

Poulet Kung Pao parfumé

dimanche 13/09 à 12h00 Espace Cuisine saine A partir de 20€
Votre intervenant : Nathalie PONARD (académie Qibo)

Découvrez les saveurs vibrantes de la cuisine asiatique en réalisant un Poulet Kung Pao parfumé, équilibré et plein de caractère. Un atelier gourmand pour apprendre à cuisiner sainement tout en maîtrisant les bases d’un plat iconique.

 

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Yoga

Yoga du visage liftant

dimanche 13/09 à 14h00 Espace Zen 2 A partir de 15€
Votre intervenant : VEGETAL GREEN

Le yoga du visage est une pratique naturelle et holistique pour tonifier, lisser et illuminer votre peau.
Au cours de cet atelier, Valérie vous accompagne pour vous faire découvrir des techniques expertes, des gestes simples et efficaces afin que vous puissiez les intégrer de manière durable dans votre rituel beauté au quotidien.

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séance de yoga détente
ParcoursZen

Do-In d’automne : prends soin de toi de l’intérieur 

dimanche 13/09 à 14h00 Espace Zen 1 A partir de 15€
Votre intervenant : Géraldine ERCOLANI 

Le Do-In, c’est une pratique énergétique de bien-être d’origine japonaise, douce, profonde… et accessible à tous. Au programme : étirements, postures, méditation — et surtout, des auto-massages, véritable cœur de la séance, pour réveiller le corps de l’intérieur.

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