Programme 2026 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Voyage aquatique sonore en duo (dimanche)
Voyage en douceur et en apesanteur alliant les bienfaits de l’eau chaude et la vibration des Bols Tibétains.
Grâce à la combinaison de la flottaison en eau chaude et aux vibrations des bols qui traversent le corps jusqu’au cellules (80% de notre corps est fait d’eau !) le corps physique se détend profondément, le corps énergétique s’harmonise, le corps émotionnel se relâche et s’apaise, la clarté mentale s’améliore.
Rouleaux de printemps healthy
L’atelier le plus fun, frais et coloré du week-end.
Un arc-en-ciel de légumes croquants et vitaminés, des herbes fraîches pour cette fraîcheur qui fait du bien, le tout enveloppé dans des feuilles de riz translucides qui laissent apparaître toutes les couleurs.
Atelier Wutao : l’âme du corps s’éveille
La pratique : le « Wutao® éveiller l’âme du corps » est un art corporel en mouvement, voie du geste sensible, il se pratique debout, assis, ou au sol et se décline en 12 mouvements de base accessibles à toutes et tous.
Yoga Paddle (dimanche)
Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.
Initiation paddle (dimanche)
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
Master class Yin yoga aux sons des bols tibétains
Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
Masterclass
En collaboration avec Anaïs ROYNARD & Alessandra SASMITA YOGA
Bùn chà Riviera
Un classique vietnamien gourmand : porc mariné et grillé, vermicelles de riz, herbes fraîches et légumes aigres-doux. Le tout sublimé par une sauce nuoc-mâm parfumée, pour un équilibre parfait entre fraîcheur et intensité.
Qi Gong initiation
Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes. Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Pilates fusion
Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
Art-thérapie enfant, mon super pouvoir intérieur
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.