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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

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Be Fit Aix-les-Bains
Fitness

Bodyart – fitness

samedi 14/09 à 15h15 dimanche 15/09 à 16h00 Espace Fitness A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Sylvaine CALDERINI - LA VERRIÈRE
Sylvaine La-Verrière

BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.

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Zen

Auto-hypnose et sommeil

samedi 14/09 à 15h15 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : René FAURE
René Faure

Sachez que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.

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Cuisine saine

Pancakes nordiques healthy aux myrtilles et yaourt frais

samedi 14/09 à 15h30 Espace Cuisine Saine A partir de 8 à 17€
Votre intervenant : Amandine CLERC
Amandine Clerc

Une gourmandise parfaite pour un petit-déjeuner sain !

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Zen

Qi Gong, plus d’espaces, plus de formes

samedi 14/09 à 16h30 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Thibault BOURGON

Un travail d’ancrage de la respiration, qui va permettre également d’ancrer l’esprit dans le corps et peut être de pouvoir observer le mouvement interne.

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Fitness

Mills functional strength

samedi 14/09 à 16h30 Espace Fitness A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : PLANET FITNESS

Une approche novatrice du développement de la force, pour développer sa puissance et ses capacités athlétiques & fonctionnelles, de manière fun et équilibrée.

 

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Cuisine saine

Tartare de tomates multicolores au poisson fumé

samedi 14/09 à 17h00 Espace Cuisine Saine A partir de 8 à 17€
Votre intervenant : Clément BEAUQUIS

Un plat parfait à déguster sous le soleil d’Aix-les-Bains !

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Zen

Méditation : Voyage sonore

samedi 14/09 à 17h45 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Katherine HOLLIER
Katherine Hollier

Les sons nous guident vers notre silence intérieur.

Confortablement installé, vous serez baigné par les sons des bols tibétains, gong et tambour chamanique pour profiter d’un voyage au centre de vous-même.

Les tensions se relâchent et le mental se calme.

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