Programme complet à télécharger
Programme plateau TV à télécharger
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature
Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs actions sur votre bien-être.
Marche Nordique
La Marche Nordique tire son nom de ses origines scandinaves.
Yoga danse
Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique.
Hygge, la recette danoise du bonheur
« Heureux comme un danois »
Conférence
Bodyart – fitness
BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.
Auto-hypnose et sommeil
Sachez que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.
Pancakes nordiques healthy aux myrtilles et yaourt frais
Une gourmandise parfaite pour un petit-déjeuner sain !
Pratique de yoga pour le dos
Et si le mouvement et le yoga étaient les meilleurs alliés de votre dos ?
Qi Gong, plus d’espaces, plus de formes
Un travail d’ancrage de la respiration, qui va permettre également d’ancrer l’esprit dans le corps et peut être de pouvoir observer le mouvement interne.
Les mills functional strength
Une approche novatrice du développement de la force, pour développer sa puissance et ses capacités athlétiques & fonctionnelles, de manière fun et équilibrée.