Programme 2026 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Sylvothérapie Chine
Ensemble, redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature, apprenez à partager votre énergie avec celle des arbres.
Mousse au chocolat yuzu & tuiles de coco croustillantes
Laissez-vous surprendre par une mousse au chocolat, à la fois intense, onctueuse et aérienne, sans sucre ajouté, sublimée par une tuile coco délicieusement croustillante. Un pur moment de gourmandise, sain, créatif et accessible à tous, où plaisir rime avec équilibre !
Auto-hypnose du sommeil
Nous passons en moyenne 25 à 27 ans de notre vie à dormir, pourtant, le sommeil reste un défi pour beaucoup : réveils nocturnes, insomnies, pensées envahissantes… Ce parcours vous aidera à découvrir des techniques efficaces pour retrouver des nuits apaisées. L’auto-hypnose, accessible à tous, demande pratique et régularité. Prêt à améliorer votre sommeil ?
Born to move
Pour que les petits jouent dans la cour des grands
Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !
Bungy Pump
Le Bungy Pump est une activité proche de la marche active, mais avec des bâtons à ressort. Grâce au système de ressort des bâtons, le marcheur va augmenter sa dépense énergétique grâce à un travail complémentaire de renforcement musculaire du haut du corps et donc une incidence sur les capacités cardio-respiratoires.
Atelier Baume réparateur
Offrez à votre peau un allié indispensable ! Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez à fabriquer un baume réparateur polyvalent, idéal pour apaiser les petits maux du quotidien, les irritations cutanées, les zones sèches…
Yoga pour les jeunes
Venez initier vos enfants à l’univers du yoga de manière ludique. Cet atelier mêle mouvement, respiration, créativité et détente. Un moment de joie et d’expression pour chacun.
Wutao : de la calligraphie du geste au mouvement libre
La pratique : le « Wutao® éveiller l’âme du corps » est un art corporel en mouvement, voie du geste sensible, il se pratique debout, assis, ou au sol et se décline en 12 mouvements de base accessibles à toutes et tous.
Stretching
Un cours de stretching en douceur et en musique, à base d’étirements bien contrôlés pour votre corps, enlevant les tensions et les raideurs et améliore votre souplesse, détendre vos muscles pour un sentiment de bien-être, et le tout fini en relaxation.
Salade de nouilles au sésame et légumes croquants
Plongez dans l’univers coloré et savoureux de l’Asie avec cette salade qui réveille les papilles et booste votre vitalité !
Des nouilles soba au sarrasin pour une énergie stable, sublimées par un trio de légumes croquants et antioxydants. Le tout relevé par une touche aromatique d’herbes fraîches et enrobé d’une sauce sésame-soja maison onctueuse et parfumée. Les graines torréfiées viennent apporter ce croquant final irrésistible.