Programme 2026 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
INBP : Intensive Neigong Body Preparation
Dans la culture de soi et les arts internes, la santé et la structure sont les clés des bénéfices profonds. Il s’agit de forger un corps ouvert, structuré et relâché pour libérer la circulation du souffle.
Art-thérapie adulte : mon totem de confiance
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
Yoga Thérapie Confiance en Soi
La confiance en soi se cultive à travers le corps et l’esprit. Cette séance vous invite à explorer des postures, des techniques de respiration et des visualisations pour renforcer votre ancrage, libérer les tensions et accueillir une posture plus affirmée.
Taï Chi Chuan en Extérieur (dimanche)
Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes. Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Sérénité Active – une conférence interactive pour adultes où vous vivez des expériences concrètes afin de mieux gérer votre stress au quotidien.
Atelier expérientiel – adultes
👉 Vivez des expériences concrètes pour apaiser votre stress immédiatement
👉 Découvrez des outils simples pour mieux gérer émotions et surcharge mentale
👉 Comprenez la singularité des profils atypiques et transformez-la en force
Auto-hypnose
Atelier
La plupart d’entre nous ont déjà entendu parler d’auto-hypnose dans les médias, chez des amis ou ailleurs. Ces mots sont parfois empreints d’une certaine curiosité, ou même d’une certaine méfiance pour ne pas dire inquiétude.
Mousse litchi pamplemousse et son sésame
Profitez d’un atelier à partager avec votre enfant pour apprendre à réaliser un dessert sain et gourmand aux saveurs chinoises : pamplemousse, litchi et sésame blond.
BODYART®YANG
Le BODYART® est la fusion entre l’entrainement physique fonctionnel et la philosophie chinoise du Yin et du Yang. Dans ce cours le focus sera mis particulièrement sur les éléments Bois et Feu, synonymes d’expansion et de circulation.
Microbiote : comprendre ce qui se joue dans notre ventre pour mieux protéger sa santé
Le microbiote intestinal est aujourd’hui considéré comme l’un des piliers majeurs de la santé. Il influence de nombreux systèmes du corps et joue un rôle central dans la digestion, l’immunité, l’énergie, l’inflammation et l’équilibre hormonal.
Yoga de la femme, l’eau et le corps énergétique
Five Flow® : Le corps énergétique
Un espace dédié au Yoga de la Femme pour explorer le mouvement en douceur, en lien avec l’élément eau et le corps énergétique.