Auto-hypnose et sommeil
Les spécialistes ont calculé que, dans une vie, nous dormons environ entre 25 et 27 ans. A 80 ans, vous aurez dormi durant 27 ans ! Des chiffres qui méritent que l’on se penche sur ce qu’est le sommeil.
En effet, pour beaucoup de personnes le sommeil est une vraie galère avec des nuits difficiles, où l’on se réveille, se tourne et se retourne dans son lit, gamberge… etc. Ce parcours que vous avez choisi va vous permettre de découvrir et d’apprendre des techniques, pour que vos nuits redeviennent plus agréables. Sachez aussi que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.
Alors, aujourd’hui, préparez-vous à mieux dormir, et rendez-vous sur ce parcours qui vous demandera constance et volonté. Vous en êtes capable, n’est-ce pas ?
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65ans
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Prendre soinUsage du froid et de la respiration pour ne plus stresser
dimanche 15/09 - 10h00Venez explorer les clés de la méthode Wim Hof Conférence par Garry DumontEn savoir plus -
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Méditation & conte : voyage sonore
dimanche 15/09 - 16h45Embarquez dans un conte sonore fantastique.En savoir plus -
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Pratique de yoga pour le dos
samedi 14/09 - 16h30Et si le mouvement et le yoga étaient les meilleurs alliés de votre dos ?En savoir plus -
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Yoga danse
samedi 14/09 - 15h00 dimanche 15/09 - 16h30Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique.En savoir plus -
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Parcours sommeil
samedi 14/09 - 09h00Pourquoi un parcours Sommeil ? Les problématiques liées au sommeil sont de plus en plus fréquentes dans notre société moderne. Elles peuvent inclure l’insomnie, les troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil ou le syndrome...En savoir plus -
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Conférence « le bonheur, une philosophie de vie qui s’apprend »
jeudi 5/09 - 20h30Conférence de Maud Ankaoua, auteur du best seller « Kilomètre zéro »En savoir plus
