Auto-hypnose et sommeil

Zen

samedi 13/09 à 15h15 Espace Zen A partir de 15€

Votre intervenant : René FAURE

Prochainement en vente

Et si vous retrouviez des nuits sereines ?

Saviez-vous que nous passons en moyenne 25 à 27 ans de notre vie à dormir ? À 80 ans, cela représente près d’un tiers de notre existence ! Autant de temps qui mérite toute notre attention.

Pourtant, le sommeil est un défi pour beaucoup : réveils nocturnes, insomnies, pensées envahissantes… Si ces difficultés vous parlent, ce parcours est fait pour vous. Vous y découvrirez des techniques efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil.

L’auto-hypnose peut être un formidable outil, mais elle s’apprend et se pratique avec régularité. Alors, prêt à prendre soin de vos nuits ? Avec de la patience et de la persévérance, vous en êtes tout à fait capable !

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65ans

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