Auto-hypnose, gestion du stress par la respiration
Des chiffres édifiants : dans une vie nous respirons plus de 700 millions de fois, soit environ 25 920 fois par jour. Cela mérite vraiment que l’on se penche sur la respiration, ses bienfaits, ses atouts. La respiration est automatique, s’adapte à l’effort, nous pouvons même la retenir et communiquer avec.
Aujourd’hui, pour beaucoup de personnes, le stress et le dérèglement de la respiration, font partie de la vie quotidienne. Alors, si c’est votre cas, ce parcours est fait pour vous. Il vous propose de découvrir des exercices de respiration facilement utilisables dans la vie courante. Alors, respirez profondément et rendez-vous sur ce parcours qui vous demandera constance et volonté. Vous en êtes capable, n’est-ce pas ?
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
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ParcoursParcours Bien-être avec son corps
samedi 14/09 - 09h00Pourquoi un parcours Bien-être avec son corps ? Les troubles de l’alimentation, les complexes liés à l’apparence physique, le manque de confiance en soi et les pressions sociales pour correspondre à des normes de beauté irréalistes...En savoir plus -
Cuisine saine
Millefeuille léger et croustillant à la myrtille
dimanche 15/09 - 15h30Réalisez une alternative au traditionnel millefeuille avec cette préparation légère et croustillante au Skyr et à la myrtille acidulée ! Gourmandise et équilibre seront au rendez-vous dans ce dessert ! Tarif ado (-18 ans) et séniors...En savoir plus -
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Yin yoga aux sons des bols tibétains
dimanche 15/09 - 10h15Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.En savoir plus -
Zen
Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins
samedi 14/09 - 10h00 dimanche 15/09 - 10h00Une invitation a un voyage d’1h30 durant lequel nous gouterons deux vins en profondeurEn savoir plus -
Cuisine saine
Dessert meringué frais et apaisant, miel & dattes
samedi 14/09 - 09h00Atelier Venez réaliser et déguster une pièce individuelle, peu calorique, légère et croquante qui vous apaisera pour le reste de la journée…En savoir plus -
Parcours
Parcours Bien-être durable
samedi 14/09 - 09h00Vous vous sentez bien et vous souhaitez que cela dure le plus longtemps possible même en cas de coup dur ! Un bien-être durable répond à ce juste équilibre entre santé physique, mentale et émotionnelle,...En savoir plus
