Auto-hypnose, gestion du stress par la respiration
Des chiffres édifiants : dans une vie nous respirons plus de 700 millions de fois, soit environ 25 920 fois par jour. Cela mérite vraiment que l’on se penche sur la respiration, ses bienfaits, ses atouts. La respiration est automatique, s’adapte à l’effort, nous pouvons même la retenir et communiquer avec.
Aujourd’hui, pour beaucoup de personnes, le stress et le dérèglement de la respiration, font partie de la vie quotidienne. Alors, si c’est votre cas, ce parcours est fait pour vous. Il vous propose de découvrir des exercices de respiration facilement utilisables dans la vie courante. Alors, respirez profondément et rendez-vous sur ce parcours qui vous demandera constance et volonté. Vous en êtes capable, n’est-ce pas ?
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
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