Auto-hypnose, gestion du stress par la respiration
Des chiffres édifiants : dans une vie nous respirons plus de 700 millions de fois, soit environ 25 920 fois par jour. Cela mérite vraiment que l’on se penche sur la respiration, ses bienfaits, ses atouts. La respiration est automatique, s’adapte à l’effort, nous pouvons même la retenir et communiquer avec.
Aujourd’hui, pour beaucoup de personnes, le stress et le dérèglement de la respiration, font partie de la vie quotidienne. Alors, si c’est votre cas, ce parcours est fait pour vous. Il vous propose de découvrir des exercices de respiration facilement utilisables dans la vie courante. Alors, respirez profondément et rendez-vous sur ce parcours qui vous demandera constance et volonté. Vous en êtes capable, n’est-ce pas ?
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
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YogaYoga danse
samedi 14/09 - 15h00 dimanche 15/09 - 16h30Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique.En savoir plus -
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Kilos, complexes, images de soi : comment s’accepter
samedi 14/09 - 11h00Nous sommes tous obligés de vivre avec un corps : pourquoi ne pas arrêter cet auto-sabotage permanent et essayer de nous accepter envers et contre tout ? Conférence par Mathilde BlancalEn savoir plus -
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Taï Chi Prévention Santé
samedi 14/09 - 11h30Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes, aux...En savoir plus -
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Pilates (initiation)
samedi 14/09 - 14h00Atelier Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.En savoir plus -
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Solutions naturelles pour apaiser vos règles douloureuses
dimanche 15/09 - 16h30Découvre les solutions naturelles pour apaiser tes règles douloureuses Conférence par Coline BourgetEn savoir plus -
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Pilates avancé
dimanche 15/09 - 09h00La respiration Pilates est maîtrisée, les exercices de bases aussi, passons au niveau supérieur !En savoir plus
