Programme 2025 en ligne
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Conférence « Comment on masse un samouraï »
Remontons ensemble le temps.
Fermez les yeux, prenez une grande respiration… Ouvrez les yeux… Nous voici en 1620, à l’époque du Japon féodal. Je suis Gaëlle Le Corre, massothérapeute spécialisée en massage Suédosportif®, massage musculaire sur mesure, et il m’est donné pour mission de masser un Samouraï. Je vous emmène avec moi dans cette aventure impressionnante, où je devrai analyser le geste « sportif » de ce Samouraï et peut-être le contexte qui l’amène à se faire masser, est-ce avant ou après une bataille ? Afin de lui prodiguer un massage régénérateur dont il a besoin.
Méditation en famille
Parents, enfants, adolescents, venez tenter l’expérience de la méditation en famille !
Les mills shapes
Le meilleur du pilates, de la barre et du power yoga.
Alliant contrôle, répétition et résistance, c’est le défi parfait pour sculpter vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.
Atelier Five Flow® : Pilier Terre
Dans ces ateliers dédiés à la femme et à l’énergie féminine, vous explorerez les piliers Terre et Eau du Five Flow® à travers des postures, des mudras et des mantras, tout en étant soutenues par la sagesse des Déesses.
Bo Bun Addict traditionnel
Plongez dans l’Art du Bo Bùn : l’équilibre Parfait entre saveurs et nutrition !
Préparez-vous à un voyage culinaire exaltant avec une recette aussi gourmande qu’équilibrée !
Art-thérapie en famille : notre voyage imaginaire
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
Conférence « Alimentation en pleine conscience, l’exemple du Japon »
Auteure de développement personnel aux éditions Jouvence, Mathilde vous propose un atelier autour de l’alimentation en pleine conscience. Venez apprendre à vous reconnecter à vos sensations et émotions à travers cette méditation guidée. L’alimentation en pleine conscience possède de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel : meilleure digestion, réduction des excès alimentaires, diminution du stress et de l’anxiété liée à l’alimentation, réconciliation avec certains aliments, meilleure écoute de votre corps…
Qi Gong de la femme
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature.
BODYART Yang
Un cours dynamique, intense et libérateur qui combine mouvements fonctionnels, travail de force et travail respiratoire.
Yoga Thérapie Sommeil
Un sommeil de qualité est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et de relaxation profonde, cette séance vous aidera à calmer le mental et à relâcher les tensions accumulées.