Programme 2025 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Yoga Paddle (samedi)
Atelier
Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.
Mieux gérer son énergie pour améliorer sa vie
Vous découvrirez de nombreuses techniques et astuces pour limiter les pertes d’énergie, revitaliser votre corps au quotidien avec des mouvements simples.
Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins
Une invitation a un voyage d’1h30 durant lequel nous gouterons deux vins en profondeur
Usage du froid et de la respiration pour ne plus stresser
Venez explorer les clés de la méthode Wim Hof
Conférence par Garry Dumont
Méditation en famille
Parents, enfants, adolescents, venez tenter l’expérience de la méditation en famille !
Apprentissage des postures de base
Maîtriser les postures de base est essentiel et indispensable pour avoir les sensations aux bons endroits, et surtout sans se faire mal.
La gym suédoise au service de votre santé
Ensemble d’enchaînement de mouvement surtout en poids du corps idéal d’un point de vue du renforcement.
Blinis doux seigle cannelle et sa tartinade cranberry
Réalisez vos propres blinis aux ingrédients typiquement nordiques et accompagnez-les d’une tartinade aux cranberries revisitée on ne peut plus originale !
Kilos, complexes, images de soi : comment s’accepter
Nous sommes tous obligés de vivre avec un corps : pourquoi ne pas arrêter cet auto-sabotage permanent et essayer de nous accepter envers et contre tout ?
Conférence par Mathilde Blancal
Parcours Adolescent
Pourquoi un parcours ado ? Parce qu’il est essentiel de leur fournir un soutien adapté pour les aider à surmonter ces difficultés et à s’épanouir pendant cette période de transition, Be Fit leur ouvre un espace de parole et de rencontre pour prendre conscience des changements qui s’opèrent et partager entre eux et avec des professionnels leurs inquiétudes.