Programme 2026 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Atelier Méditation Vin
Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…
Les Mills Shapes
LES MILLS SHAPES est un entraînement complet de 45 minutes, à faible impact, axé sur le renforcement musculaire. Inspiré du Pilates, du body sculpt et du power yoga, il combine mouvements contrôlés, répétitions et utilisation d’accessoires comme les bandes de résistance.
Danse du dragon
Inspirée des traditions énergétiques de la Chine, la danse du dragon mêle yoga et mouvements spiralés et fluides. Le dragon symbolise la force vitale et la transformation.
À travers le souffle, l’ancrage et des enchaînements conscients, nous activons l’énergie dans le corps, libérons les tensions et retrouvons vitalité et présence. Une pratique accessible, entre yoga et danse, pour harmoniser corps et esprit.
Voyage immersif avec casques audios
Installez votre casque… et laissez le monde extérieur s’effacer.
Guidé par la respiration et la musique, vous entrez dans un espace de calme et de présence.
Raviolis vapeur fondants
Partagez un moment complice en famille lors d’un atelier de cuisine saine, en apprenant à réaliser de délicieux raviolis vapeur maison (ha kao au porc). Entre gestes simples et saveurs authentiques, petits et grands repartent avec des astuces gourmandes et le plaisir de cuisiner ensemble.
Nordic Yoga
Réalisé en pleine nature, muni de bâtons nordiques, le Nordic Yoga ®️ conserve le rythme et le dynamisme de façon consciente. Nous explorons et redécouvrons notre manière de marcher et de respirer, plus libres, en pleine conscience.
Qi Gong de la femme
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature.
Taï Chi Shuan Extérieur (samedi)
Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes. Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Art-thérapie en famille, nos liens prennent forme
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
BODYART YIN
LE BODYART® est un entrainement holistique fonctionnel qui prend racine dans le médecine traditionnelle chinoise, la danse et les arts corporels.