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Aix-les-Bains riviera des Alpes

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Be Fit Aix-les-Bains
Trampoline par l'orange bleue
Fitness

Trampoline

samedi 14/09 à 11h30 Espace Fitness A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : L'ORANGE BLEUE

Atelier
Cet atelier est issu du YAKO UP ! premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing de 33 minutes ! Adressé à tous les publics, original, fun et efficace, le cours se divise en deux blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler l’ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais aussi d’apporter une tonification complète.

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Be-Fit Yoga - apprentissage
Yoga

Yoga Adolescents

samedi 14/09 à 12h45 dimanche 15/09 à 12h00 Espace Yoga A partir de 8€
Votre intervenant : Lucille SENECAL

Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe.

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Be-Fit Yoga - apprentissage
Yoga

Yoga scandinave

samedi 14/09 à 13h45 Espace Yoga A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Mika DE BRITO

Découvrez une toute nouvelle approche du Yoga, inspirée des aventures épiques de Mika dans les contrées nordiques, où il a bravé les tempêtes, dompté les glaciers.

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Qi gong de la femme
Zen

Qi Gong de la femme

samedi 14/09 à 14h00 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Nelly ROBERT
Nelly Robert

Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature.

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be-fit-aix-riviera-pilates
Fitness

Pilates (initiation)

samedi 14/09 à 14h00 Espace Fitness A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Marion PÉRIVOLAS

Atelier
Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.

 

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Cuisine saine

Gravlax fraicheur de truite saumonée sur sa chips de riz

samedi 14/09 à 14h00 Espace Cuisine Saine A partir de 8 à 17€
Votre intervenant : Sébastien MONSONIS

Venez réaliser des bouchées fraîcheurs aux tendances asiatiques le temps d’un atelier. Un gravlax saumoné on ne peut plus estival, présenté sur sa chips de riz croustillante !

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sylvothérapie
Zen

S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature

samedi 14/09 à 14h30 Tente Accueil/Billetterie A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Sandrine ANKAOUA
Sandrine Ankaoua

Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs actions sur votre bien-être.

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Marche nordique
Fitness

Marche Nordique

samedi 14/09 à 15h00 Tente Accueil / Billetterie A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Comité départemental EPGV de Savoie
EPGV

La Marche Nordique tire son nom de ses origines scandinaves.

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Yoga Danse
Yoga

Yoga danse

samedi 14/09 à 15h00 dimanche 15/09 à 16h30 Espace Yoga A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : Laurine Sebillotte

Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique.

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