Programme 2026
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Astrologie fengshiu chinoise
Maître Badema vous fournira de précieux conseils comme organiser votre espace de vie et de travail suivant l’énergie vibratoire annuelle entre le Ciel et la Terre afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Vous guider aussi vers une année de réussite, vous garder en bonne forme et rester en harmonie avec l’énergie de chaque année en agissant au bon endroit au bon moment
Qi Gong de la femme
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature.
Taï Chi Chuan Extérieur (samedi)
Atelier
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature. Aussi bien adapté aux femmes qu’aux hommes. Cette pratique permet au corps de s’adapter aux changements des saisons et renforce donc notre organisme. Le Qi Gong est aussi un outil de connaissance de soi en apprenant à gérer les différents conflits qui nous animent et qui peuvent être à l’origine de maladie (stress, anxiété, émotions diverses…) ou de blocages physiques.
Art-thérapie en famille, nos liens prennent forme
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
BODYART® YIN
LE BODYART® est un entrainement holistique fonctionnel qui prend racine dans le médecine traditionnelle chinoise, la danse et les arts corporels.
Yoga Thérapie du sommeil
Un sommeil de qualité est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et de relaxation profonde, cette séance vous aidera à calmer le mental et à relâcher les tensions accumulées.
Trampoline
Vivez une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de notre coach, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour un entraînement cardio intense et amusant.
Croustillant aux céréales et son confit de myrtille
Durant cet atelier, vous apprendrez à réaliser une délicieuse tartelette aux myrtilles, avec une base de croustillant aux graines et cranberries.
L’énergie du Cheval… une année d’authenticité, de mise en place de sa vision de la vie
C’est l’année du cheval, une année dans l’énergie de liberté, de clarté et d’authenticité. Pour vivre dans l’expansion et dans la connexion de communauté
→ Pratique : méditation, mise en place d’intentions et mouvements alignés, ancrés et fluides
Barre à terre
La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration.
Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en musique.