Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Programme complet à consulter en cliquant ici.
Yoga parents-enfants
Atelier
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L’atelier est idéal pour des enfants de 4 à 10 ans.
Méditation en famille
Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans le respect de chacun).
Venez expérimenter cette pratique en famille pour sortir du « pilotage automatique », diriger votre attention sur l’expérience de l’instant, vous relier à vos sensations corporelles, vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement d’un moment privilégié ensemble.
Pilates (initiation)
Atelier
Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.
Burger addict, healthy sans complexe
Atelier
Que diriez-vous de découvrir le Burger le plus Healthy et le moins calorique ?
Courir Sport Santé
Atelier
Le programme Courir Sport Santé mis en place par la FFEPGV, s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer un sport de running dans un cadre collectif et chaleureux. Les séances, adaptées aux niveaux de chacun, s’attachent au progrès physique pour la santé et non la compétition.
La spécificité du programme Courir Sport Santé est que la course à pied est abordée dans sa dimension « intérêt pour la santé ».
Conférences Médipôle de Savoie
Notre partenaire de l’espace « Prendre soin », Médipôle de Savoie, vous propose des conférences gratuites pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Hypno Rando
A travers une marche douce dans le Jardin Vagabond et le sentier « au fil de l’eau », venez découvrir quel serait le sens qui vous ferait partir le plus aisément dans cet état si ressourçant qu’est la transe hypnotique ou l’état de conscience modifié – Ou alors serait-ce simplement le fait de dérouler vos pas de façon attentive qui vous emmènerait ailleurs pour travailler sur un objectif personnel ? – Je vous propose dans cet atelier de découvrir quelque chose d’important sur vous.
Taï Chi Prévention Santé
Atelier
Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes, aux séniors, aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d’un handicap, aux personnes désirant une activité douce est bénéfique pour leur santé.
Respire le mouvement
Cette séance a pour but de créer une bulle de bien-être pour gagner de l’aisance et de l’amplitude dans ses mouvements, prendre un temps pour soi en diminuant son stress et obtenir une sensation de bien-être immédiat.
Prendre soin de mon psoas
Atelier
Une pratique ciblée sur le renforcement et l’étirement du psoas.