Programme 2026
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Initiation paddle (samedi)
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
Méditation en famille
Parents, enfants, adolescents, venez tenter l’expérience de la méditation en famille !
Atelier Méditation Vin
Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…
Les Mills Shapes
LES MILLS SHAPES est un entraînement complet de 45 minutes, à faible impact, axé sur le renforcement musculaire. Inspiré du Pilates, du body sculpt et du power yoga, il combine mouvements contrôlés, répétitions et utilisation d’accessoires comme les bandes de résistance.
Danse du dragon
Inspirée des traditions énergétiques de la Chine, la danse du dragon mêle yoga et mouvements spiralés et fluides. Le dragon symbolise la force vitale et la transformation.
À travers le souffle, l’ancrage et des enchaînements conscients, nous activons l’énergie dans le corps, libérons les tensions et retrouvons vitalité et présence. Une pratique accessible, entre yoga et danse, pour harmoniser corps et esprit.
YOGAROMA, pour équilibrer naturellement les pilliers de la santé
Fruit d’une pratique passionnée et riche, entre thérapies manuelles et médecines alternatives, la Méthode YOGAROMA vous initie à la lecture de votre corps pour l’équilibrer de façon autonome et naturelle.
Voyage immersif avec casques audios
Installez votre casque… et laissez le monde extérieur s’effacer.
Guidé par la respiration et la musique, vous entrez dans un espace de calme et de présence.
Raviolis vapeur fondants
Partagez un moment complice en famille lors d’un atelier de cuisine saine, en apprenant à réaliser de délicieux raviolis vapeur maison (ha kao au porc). Entre gestes simples et saveurs authentiques, petits et grands repartent avec des astuces gourmandes et le plaisir de cuisiner ensemble.
Nordic Yoga
Réalisé en pleine nature, muni de bâtons nordiques, le Nordic Yoga ®️ conserve le rythme et le dynamisme de façon consciente. Nous explorons et redécouvrons notre manière de marcher et de respirer, plus libres, en pleine conscience.
Éveillez votre intuition avec la diététique chinoise
L’envie d’un plat mijoté quand on a froid, ou de fruits juteux rafraîchissants l’été, c’est instinctif. Notre corps sait de ce qui va l’équilibrer, et la diététique chinoise, fondée sur des millénaires d’expériences et d’observations, l’a bien compris. Diététique énergétique, elle soigne l’humain en choisissant les aliments qui vont réchauffer, rafraîchir, hydrater, drainer, tonifier ou mettre en mouvement selon les symptômes propres à chacun·e. Découvrez les propriétés énergétiques des aliments occidentaux et apprenez à suivre votre intuition pour faire de votre alimentation votre meilleure alliée de santé !