Programme 2026
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Born to move
Pour que les petits jouent dans la cour des grands
Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !
Bungy Pump
Le Bungy Pump est une activité proche de la marche active, mais avec des bâtons à ressort. Grâce au système de ressort des bâtons, le marcheur va augmenter sa dépense énergétique grâce à un travail complémentaire de renforcement musculaire du haut du corps et donc une incidence sur les capacités cardio-respiratoires.
Atelier Baume réparateur
Offrez à votre peau un allié indispensable ! Lors de cet atelier pratique, vous apprendrez à fabriquer un baume réparateur polyvalent, idéal pour apaiser les petits maux du quotidien, les irritations cutanées, les zones sèches…
Booster son immunité avant l’arrivée du froid
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a une approche préventive de la santé et propose de nombreux outils pour préparer notre organisme à affronter les premiers frimas et lutter contre les maladies de l’hiver.
Cette conférence est l’occasion de comprendre ce qui peut être mis en place au quotidien pour avoir un Qi protecteur fort : alimentation équilibrée, respiration consciente, gestion des émotions, équilibre entre repos et mouvement, mouvements de qi gong… Autant de piliers qui renforcent nos barrières internes naturelles et empêchent les facteurs pathogènes d’atteindre le corps.
Yoga pour les jeunes
Venez initier vos enfants à l’univers du yoga de manière ludique. Cet atelier mêle mouvement, respiration, créativité et détente. Un moment de joie et d’expression pour chacun.
Conférence Lucille Woodward
Coach sportive et figure incontournable du bien-être, Lucile Woodward partagera son parcours, ses expériences et ses conseils pour intégrer durablement le sport et le bien-être dans son quotidien. À travers un échange inspirant et accessible, elle abordera la motivation, l’équilibre de vie et les habitudes qui permettent de se sentir mieux, physiquement comme mentalement. Une conférence énergisante pour repartir avec des clés concrètes et l’envie de passer à l’action.
Wutao : de la calligraphie du geste au mouvement libre
La pratique : le « Wutao® éveiller l’âme du corps » est un art corporel en mouvement, voie du geste sensible, il se pratique debout, assis, ou au sol et se décline en 12 mouvements de base accessibles à toutes et tous.
Stretching
Un cours de stretching en douceur et en musique, à base d’étirements bien contrôlés pour votre corps, enlevant les tensions et les raideurs et améliore votre souplesse, détendre vos muscles pour un sentiment de bien-être, et le tout fini en relaxation.
Salade de nouilles au sésame et légumes croquants
Plongez dans l’univers coloré et savoureux de l’Asie avec cette salade qui réveille les papilles et booste votre vitalité !
Des nouilles soba au sarrasin pour une énergie stable, sublimées par un trio de légumes croquants et antioxydants. Le tout relevé par une touche aromatique d’herbes fraîches et enrobé d’une sauce sésame-soja maison onctueuse et parfumée. Les graines torréfiées viennent apporter ce croquant final irrésistible.
Danse intuitive en pleine nature avec casque
Guidée à la voix et en musique, Pulse est une expérience de danse intuitive en extérieur, portée par vos sensations. Pas de chorégraphie, pas de performance : juste le mouvement vrai, celui qui émerge quand on ose s’écouter. Un voyage sensoriel pour relâcher, respirer, vibrer et se reconnecter à soi, les pieds ancrés à la Terre.