Programme 2025 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Mieux gérer son énergie
Vous découvrirez comment passer d’un mode de dépense énergétique constante à un mode d’accumulation.
Conférence
Yoga Paddle (dimanche)
Atelier
Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.
Pancakes de Butternut, saumon fumé et sa sauce au skyr aux herbes
Un atelier autour de la réalisation de pancakes salés automnales.
Yin yoga aux sons des bols tibétains
Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.
Le sommeil par la sophrologie
Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
Family Fitness
Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)
Des ateliers ludiques et sportifs parents / enfants. Chacun a pris l’habitude de faire son sport à la maison, avec les enfants qui tentent de nous imiter. Eh bien ne perdons pas cette habitude de bouger ensemble, au contraire, améliorons-la !
On sait aujourd’hui à quel point le sport est bénéfique pour la santé de tous, petits et grands. Nos coaches vont donc vous proposer des ateliers ludiques et sportifs pour se défouler et se tonifier en famille !
Nordic Yoga
Le Nordic Yoga® propose une nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons : la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas.
Waffles scandinaves healthy au saumon fumé
Ces waffles scandinaves salées healthy seront parfaites pour un brunch ou un déjeuner léger.
Fitness scandinave
Imagine un mélange d’exercices inspirés de la nature, de la culture nordique.
Méditation taoïste
Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.