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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Yoga Adolescents

Be-Fit Yoga - apprentissage
Yoga

Yoga Adolescents

samedi 14/09 à 12h45 dimanche 15/09 à 12h00 Espace Yoga A partir de 8€
Votre intervenant : Lucille SENECAL

Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe :

  • conscientiser et s’approprier son corps au travers des mouvements et des exercices de respiration
  • soulager d’éventuelles douleurs de croissance
  • ressentir les effets dans le corps (des postures, de la respiration et des instruments de la musique/la relaxation), la détente s’installer
  • pratiquer à sa manière, en fonction de ses possibilités

Cercle d’échange : ce qui est important pour soi, se présenter, être écouté, réfléchir au delà des parents par soi-même

  • faire connaissance, s’écouter et écouter les autres, reconnaître l’autre, comprendre l’autre
  • avoir confiance, se présenter, s’exprimer par eux-mêmes

Le but est qu’ils découvrent, expérimentent et aient une boîte à outils bien-être à réutiliser dès que l’adolescent en ressent le besoin : respiration, relaxation, musique apaisante, mouvements

A partir de 12 ans
samedi 14/09 à 12h45 : Accéder à la billetterie
dimanche 15/09 à 12h00 : Accéder à la billetterie
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