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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Yoga Adolescents

Be-Fit Yoga - apprentissage
Yoga

Yoga Adolescents

samedi 14/09 à 12h45 dimanche 15/09 à 12h00 Espace Yoga A partir de 8€
Votre intervenant : Lucille SENECAL

Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe :

  • conscientiser et s’approprier son corps au travers des mouvements et des exercices de respiration
  • soulager d’éventuelles douleurs de croissance
  • ressentir les effets dans le corps (des postures, de la respiration et des instruments de la musique/la relaxation), la détente s’installer
  • pratiquer à sa manière, en fonction de ses possibilités

Cercle d’échange : ce qui est important pour soi, se présenter, être écouté, réfléchir au delà des parents par soi-même

  • faire connaissance, s’écouter et écouter les autres, reconnaître l’autre, comprendre l’autre
  • avoir confiance, se présenter, s’exprimer par eux-mêmes

Le but est qu’ils découvrent, expérimentent et aient une boîte à outils bien-être à réutiliser dès que l’adolescent en ressent le besoin : respiration, relaxation, musique apaisante, mouvements

A partir de 12 ans
samedi 14/09 à 12h45 : Accéder à la billetterie
dimanche 15/09 à 12h00 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Yoga

    Spirituel et chant mantras

    dimanche 15/09 - 09h00
    C’est un Vinyasa « low tempo » qui vous sera présenté.
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  • Parcours

    Parcours Bien-être avec son corps

    samedi 14/09 - 00h00
    Pourquoi un parcours Bien-être avec son corps ? Les troubles de l’alimentation, les complexes liés à l’apparence physique, le manque de confiance en soi et les pressions sociales pour correspondre à des normes de beauté irréalistes...
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  • Fitness

    La gym suédoise au service de votre santé

    samedi 14/09 - 10h15 dimanche 15/09 - 14h45
    Ensemble d’enchaînement de mouvement surtout en poids du corps idéal d’un point de vue du renforcement.
    En savoir plus
  • sylvothérapie
    Zen

    Reconnexion nature parent-ado

    dimanche 15/09 - 14h00
    Le jeune apprend également à se connaître et grâce à une méthode originale autour des valeurs et de la raison d’être.
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  • Be-Fit Yoga - apprentissage
    Yoga

    Yoga Adolescents

    samedi 14/09 - 12h45 dimanche 15/09 - 12h00
    Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe.
    En savoir plus
  • Zen

    Qi Gong, plus d’espaces, plus de formes

    samedi 14/09 - 16h30
    Un travail d’ancrage de la respiration, qui va permettre également d’ancrer l’esprit dans le corps et peut être de pouvoir observer le mouvement interne.
    En savoir plus
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