Programme 2025 en préparation
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Born to move
Pour que les petits jouent dans la cour des grands
Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !
Atelier sushis classiques : Nigiri, Maki & California rolls
Envie de découvrir les secrets des sushis fait maison ? Choisir vos ingrédients, technique de roulage traditionnel, découpe, toutes les astuces et secrets pour réussir des sushis aussi beaux que bons. Un moment convivial et dépaysant !
Sophro Yoga, le lâcher-prise
Le Sophro Yoga combine deux disciplines complémentaires : la sophrologie et le yoga, afin d’offrir une pratique harmonieuse et bénéfique. Cette association est naturelle, la sophrologie s’inspirant en partie des principes du yoga.
Nia : danses, arts martiaux et yoga
S’inspirant des danses, des arts martiaux et du yoga, la Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia est accessible à tous car elle propose trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives.
Relaxation sonore autour des éléments naturels
Plongez dans une expérience vibratoire en connexion avec la Terre, l’Eau, l’Air et le Feu.
Immersion sonore, live music et chants
Mika de Brito et Elie.Ô vous invitent à un atelier unique mêlant mouvements doux, souffle libérateur et musique envoûtante.
Initiation paddle (dimanche)
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
Brunch Équilibre et Plaisir Sucré-Salé
Offrez à votre corps et à vos papilles un brunch parfaitement équilibré, mêlant gourmandise et nutrition pour un réveil en douceur et en énergie
Yoga Paddle (dimanche)
Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.
Yin yoga aux sons des bols tibétains
Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.