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Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Tes émotions, tes couleurs !
L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
Yoga ludique parents-enfants
Venez partager une pratique de yoga ludique, à 2, avec votre enfant !
Taï Chi Prévention Santé
Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes, aux séniors, aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d’un handicap, aux personnes désirant une activité douce est bénéfique pour leur santé.
Trampoline
Atelier
Cet atelier est issu du YAKO UP ! premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing de 33 minutes ! Adressé à tous les publics, original, fun et efficace, le cours se divise en deux blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler l’ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais aussi d’apporter une tonification complète.
Yoga Adolescents
Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe.
Yoga scandinave
Découvrez une toute nouvelle approche du Yoga, inspirée des aventures épiques de Mika dans les contrées nordiques, où il a bravé les tempêtes, dompté les glaciers.
Qi Gong de la femme
Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine, le Qi Gong, (prononcer tchi kong), littéralement « Travail de l’énergie » est une pratique thérapeutique visant à développer et améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps en respectant les cycles de la nature.
Pilates (initiation)
Atelier
Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.
Gravlax fraicheur de truite saumonée sur sa chips de riz
Venez réaliser des bouchées fraîcheurs aux tendances asiatiques le temps d’un atelier. Un gravlax saumoné on ne peut plus estival, présenté sur sa chips de riz croustillante !
Muscler son mental pour des ados
2 minutes !;J’aimerais bien te dire que c’est le temps qu’il faut pour lâcher prise et t’épanouir dans tout ce que tu fais.
Conférence par Maëlys Wanderoild